Dem Stress des Alltags entgegentreten (keine Vorkenntnisse erforderlich!)

Referent: Ralf Helm (Dipl. Sportlehrer und Qigong-Lehrer, Suhl)

Zur Praxis dieser chinesischen Therapie gehören Atem-, Körper- und Bewegungsübungen sowie Konzentrations- und Meditationsübungen. Diese dienen der Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper. Unter fachlicher Anleitung erhalten Sie Einblicke in Übungen zur praktischen Anwendung im Alltag.